Wie man mit Entschleunigung dem Burnout entgeht

Hektik und Stress gehören zu unserem Alltag. Viele Menschen leiden bei zu viel Stress unter Erschöpfungszuständen oder sogar Burnout. Ein Weg aus dem Stress ist die Entschleunigung des Lebens. Dazu gehören kleine Ruhepausen, ein Waldspaziergang oder einfach einmal nichts zu tun. Tipps vom Experten erklärt wie Entschleunigung Stressgeplagten helfen kann.