Wasser und Entgiftung
Wasser erfrischt und belebt uns, sorgt für Reinheit und Badespaß. Und es hat viele lebenswichtige Funktionen in unserem Körper, zu denen auch die Entgiftung gehört. Wie aber sieht das beste Wasser aus, um den Körper effektiv zu entgiften?
Wasser ist, neben vielen anderen Aufgaben, ein Transportmittel. Es transportiert die notwendigen Nährstoffe sowie den Sauerstoff zu den Zellen hin und versorgt diese mit Energie – und bringt damit erst unseren gesamten Körper in Schwung. Gleichzeitig nimmt das Wasser Stoffwechselrückstände, schädliche Gifte und Kohlendioxid auf und schafft es aus dem Körper heraus. Das zeigt, welche wichtige Bedeutung das gesunde Nass für die Entgiftung hat.
Transportmittel, Versorger und Fettverbrenner
Wichtig ist, beim Entgiften des Körpers ausreichend Wasser zu trinken. Als Faustregel gilt mindestens: Körpergewicht x 35 ml Wasser. Betrachten wir einmal genauer, wie Wasser dazu beiträgt, unseren Körper zu entgiften und zu entsäuern.
Wie bereits erwähnt, werden mithilfe des Wassers schädliche Substanzen, altes Gewebe und gelöste Schlacken abtransportiert. Es erscheint logisch, dass unser Körper umso leichter und schneller entgiften kann, je zügiger er diese Stoffe loswird. Dann können nämlich weitere Gifte aus tieferen Schichten nachrücken und ebenfalls ausgespült werden.
Während einer Entgiftung benötigt der Körper ausreichend Nährstoffe, vor allem Mineralien. Denn diese werden bei einer Übersäuerung verstärkt abgebaut und müssen nun ersetzt werden. Hier kommt wiederum das Wasser zum Einsatz, indem es sämtliche lebensnotwendige Vitalstoffe dorthin transportiert, wo sie gebraucht werden.
Zu guter Letzt sorgt Wasser für einen beschleunigten Stoffwechsel. Dies ist äußerst günstig für eine effektive Entschlackung, da dadurch fettverbrennende Enzyme aktiviert werden und es ganz „nebenbei“ zum schnelleren und effektiveren Abnehmen kommt.
Mineralien lieber im Essen statt im Wasser
Auf dem größten Portal zur modernen Mayr-Kur www.mayr-kuren.de wird betont, dass nur „leeres“ Wasser den Abtransport der Gifte und Schlacken im Körper wahrnehmen kann. Das heißt, je weniger Mineralstoffe und andere Substanzen im Wasser enthalten sind, desto besser kann es die gelösten Schadstoffe aufnehmen und ausschwemmen.
Hartes, mineralisches Wasser dagegen hemmt wesentlich die Entschlackung und erzeugt sogar Ablagerungen im Körper. Wasser, das nicht transportfähig ist, führt zur Eindickung des Blutes. Die Fließgeschwindigkeit des im Wasser befindlichen Blutes wird dadurch verringert und die schädlichen Stoffwechselprodukte wesentlich schleppender abtransportiert. In Langzeitstudien wurde zudem herausgefunden, dass Trinkwasser zum Mitverursacher von ernsthaften Erkrankungen werden kann, je mehr Inhaltsstoffe es enthält.
Natürlich ist mineralienreiche Ernährung wichtig. Doch Experten sind überzeugt, dass Mineralien in ausreichender Form über eine abwechslungsreiche Mischkost zugeführt werden. Dabei sollten überwiegend frisches Gemüse, Salat und Obst auf dem Speiseplan stehen.
Über das qualitativ hochwertigste Wasser existieren so viele Meinungen wie es Experten und Wasserliebhaber gibt. Die einen schwören auf das deutsche Leitungswasser. Andere warnen vor darin enthaltenen Verunreinigungen und Rückständen. Die meisten empfehlen stilles Wasser, da die zugesetzte Kohlensäure keine echte Funktion hat und in natürlichem Wasser so auch nicht vorkommt. Es gibt einige kohlensäure- und mineralienfreie Marken, die eine besonders hohe Qualität haben. Dazu gehören Volvic, Lauretana und Plose. Zudem existieren unterschiedliche Wasser-Aufbereitungsmethoden, die alle ihre Vorteile sowie viele begeisterte Anhänger haben.
Wer mehr über Wasser, seine Funktionen, Qualitäten usw. wissen möchten, findet hier einen ausführlichen und hochinteressanten Artikel dazu:
>> Wasser trinken und entschlacken
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